7个最伤血管的坏习惯,医生劝你别再这样~


新闻发布时间:2019-09-24

 

如今,心血管疾病已经成为威胁国民健康的一大杀手

根据最新版《中国心血管病报告2017重磅发布》

经推算心血管病现患人数达2.9亿

其中脑卒中1300万,冠心病1100万,肺原性心脏病500万,心力衰竭450万,风湿性心脏病250万,先天性心脏病200万,高血压2.7亿。

经数据显示心血管疾病死亡率

居民疾病死亡构成40%以上

居于首位,且高于肿瘤及其他疾病

严重威胁国民健康指数

从总体数据上来看

中国心血管病患病率及死亡率仍处于上升阶段

已经属于全国警戒防御的严重疾病

很多人以为心血管疾病跟自己没什么关系

事实上,你生活中一些不良习惯

已经在身体里预埋着心血管疾病的萌芽

香烟不离手

长期吸烟会导致明显的动脉粥样硬化。香烟中含有尼古丁、一氧化碳、氧自由基、多环芳香烃及丁二烯等多种有害物质,它们通过肺泡与血液中的气体进行交换,到达血管,干扰血液中的脂肪代谢,破坏血管弹性,损害血管内皮,导致动脉粥样硬化的发生、发展以及血栓的形成。

艾灸石

三餐进食太饱

三餐吃太饱会让胃壁扩张,让肺中的压力上升,会增加心脏代谢负担,容易诱发即时性的心肌梗塞。所以,中老年男性,尤其是心血管疾病患者,每一餐都不要吃得太饱,一般七八分就可以了。

愁眉苦脸太过悲观

哈佛大学的研究人员用了10年时间跟踪调查了150位健康男性,最后发现,在这次试验一开始性格比较乐观的人,比那些情绪经常处于悲观状态的人,患上心脏病的几率要小一半。

压抑情绪易愤怒

压抑愤怒无疑会加大对心脏的压力,因此心中有愤怒一定要发泄出现,会让心脏感觉更舒畅,降低心绞痛、心律不齐的几率。

打呼噜 

很多男性都患有睡眠呼吸暂停综合症(就是睡眠的时候会出现呼吸暂停一分钟左右的情况),多见于高血压、心脏病患者,年龄从30岁到60岁,这种病如果没有引起重视,会诱发心脑血管疾病,预防的措施是降低血压 

熬夜

长期熬夜可能带来心梗风险,熬夜会使机体过多地分泌肾上腺素和去甲肾上腺素,造成血管收缩、血液流动缓慢,血液变得黏稠,血液里的垃圾和毒素、氧自由基等明显增加,长期熬夜者的血压、心率调节会呈现为高负荷状态,血管收缩和免疫调节功能也会出现异常,熬夜者可能会出现心脏一过性缺血,同时冠脉粥样硬化以及斑块不稳定的风险也大大增加。

 

 艾灸石

喜好重糖重盐

糖可以增加血液粘稠度,使血液运行缓慢,加之血管内皮的损伤,造成大量粥样硬化斑块的生成,堵塞血管,引发急性心脑血管事件的发生。

想要降低血管疾病的发病风险

要摒弃上述生活中的坏习惯

此外,要保护好血管的健康

还需从根源出发~

那就是加强新陈代谢、促进血液循环

降低血液黏稠度、预防血管堵塞

而磁正好具备平衡内分泌、促进血液循环作用

当今磁疗更被广泛应用于各项医疗健康环节

喜尔康·稀土养生链

原料取自国家863计划高端研发材料稀土系永磁王

弥足珍稀且不可再生

磁性强度高达5000高斯

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