三伏来了,身体最怕这几件事!千万别做,当心留病根!


新闻发布时间:2019-08-02

老话说:“冬养三九,夏养三伏”

三伏天是一年中最热的阶段

烈日暴晒 空气中都弥漫着腾腾热气

但是运用得益的话~

也是一年中的重要养生时刻呦

在三伏天期间

身体最怕这几件事

千万别做,当心留下病根

下面小编将告诉大家

三伏天身体最怕的几件事情

别以为是不经意的小事

却也是可以击垮身体的“大事”

千万别做,当心留病根

 艾灸石

胃肠道最怕:冷饮不离手

 

挥汗如雨的三伏天

吃上一口冰淇淋、冰奶茶、冰水果...

简直叫一个酸爽cool~

但是你的胃肠道怕是要遭殃了

因为人体胃肠道系统的最佳温度

与人体正常体温接近,大致是37℃

太热或太冷的温度

不利于消化酶来发挥它们的最佳功能

影响胃肠道,导致消化不良

容易诱发胃肠道疾病哦~

冷饮虽解暑就过瘾切记忌贪凉哦~

 

颈椎最怕:空调对着吹吹

 

天气热,自然室内都长时间开着空调

直对着颈肩部吹

容易引起肌肉组织痉挛、颈肩部疼痛

 

天气热自然很多家庭都长时间开着空调,颈椎对着空调吹,周围的软组织会产生病变,形成肌肉和皮下组织的慢性炎症,造成颈部持续痉挛、后背酸痛等后果。

 艾灸石

心脏最怕:大口喝水

 

不少人在口渴时

习惯“咕噜咕噜”地一口气把一大杯水喝完

殊不知

这种饮水方法对健康并无好处

尤其是危害心脏健康

一次性快速大量喝水

会迅速稀释血液

加大心脏的负担,而出现心慌等症状

对于冠心病患者尤为危险

大量出汗时

暴饮会反射性地加大出汗量

进一步加速体内钠、钾等电解质流失

喝得太快太急

会把大量空气一起吞咽进体内

容易引起打嗝或是腹胀

 艾灸石

心脑血管最怕:室内外温差太大

 

炎热天气

不少人都会长时间身处温度过低的空调房

乍一出门到高温的环境中

温度的骤然变化

很容易导致血管急剧收缩或扩张

引起血液循环障碍

容易发生心脑血管意外

 

心脏最怕:直接冲冷水

 

夏天大汗淋漓之后

很多人习惯冲个凉水澡

可千万别这么做

 

人体全身大汗的时候

突然遭遇外界的冷刺激

会导致心血管迅速收缩,瞬间闭塞

导致心源性猝死

即使没有心脏病史,也可能致命

 

 

一提到“三伏天”

许多人都皱起眉头

被称为一年中最难熬的40天

热气席卷大地,气势汹汹

但也别忘了

“伏”,亦是入“福”

只要谨记避开伤身体的关键点

保证大病、小病绕道走~